Aanbod&Tarieven

Wat je van ons kan verwachten

Samen met Vitaliteitscoach Esther kijk je wat er achter je probleem zit. Dat zit hem niet alleen in gezond leven en voldoende bewegen, maar ook of je de dingen doet waar je blij van wordt. Je kunt nog zo gezond leven, als je iedere dag naar een baan gaat waar je op leegloopt, is dit niet gezond voor je. Samen met Esther ga je kijken naar het hele plaatje. Je werkt aan een gezonde leefstijl die je kunt volhouden, en aan een gezond emotioneel en mentaal welzijn. Hoe ga je om met emoties? Sta je in verbinding met de mensen om je heen? Komen je vitaliteitsproblemen vooral door stress dan kan Stresscoach Sonja mogelijk meer voor je betekenen.

Denk je dat we iets voor je kunnen betekenen? Dan raden we je aan om het contactformulier in te vullen. 

We nemen daarna z.s.m. contact met je op om een geheel vrijblijvend gesprek in te plannen. 

Zo kunnen we met elkaar kijken wat je nodig hebt en wat wij kunnen doen voor je. 

Je kunt kiezen voor een volledig traject of losse vervolgsessies. We helpen jou om voor jezelf doelen te stellen waarvoor je echt warm loopt, zodat je prioriteiten kunt stellen en je doelen ook daadwerkelijk bereikt. Wij begeleiden jou om zelf alle verantwoordelijkheid te leren nemen voor je kwaliteit van leven en levensgeluk. De coachsessies kunnen bij jou thuis, wandelend in de buitenlucht, telefonisch of online.

Personal (herstel) training & Circuit training

Lichamelijk fit zijn is uiteraard ook belangrijk voor de juiste balans. Of het nu gaat om verbeteren van je conditie, herstel na ziekte of het versterken van je zelfvertrouwen. Esther kan jou, als vitaliteitscoach, hierin begeleiden. 

Je kunt kiezen voor Personal training, dit is 1-op-1, waarbij jullie samen een persoonlijk traject ontwikkelen om jouw doelen te behalen. Je kunt je aansluiten bij de wekelijkse groep voor circuit training, waarbij iedereen op zijn eigen tempo en binnen zijn eigen mogelijkheden mee doet. Of wat dacht je van SlowRun? Samen met anderen het plezier in bewegen (her)ontdekken en lekker genieten van de buitenlucht. Iedereen kan meedoen! Check de site voor meer informatie www.slowrunleeuwarden.nl

Energetische massage

Naast de begeleiding bij stress en/of burn-out klachten kun je ook bij Sonja terecht voor een Energetische massage.

Een massage die meer is dan alleen een fysieke massage. Naast een diepe ontspanning, richt het zich op het opheffen van blokkades in de energiebanen en het stimuleren van de natuurlijke  stroom van energie in het lichaam. Dit kan leiden tot verlichting van stress en spanning, een verbeterde bloedsomloop en een versterkt immuunsysteem.

Bij de massage wordt gebruik gemaakt van de essentiële oliën van doTERRA. Dus ben je op zoek naar een massage die je niet alleen fysiek maar ook mentaal en emotioneel kan versterken, dan is een Energetische massage wellicht iets voor jou.

 * Voor locaties buiten Leeuwarden wordt een kilometervergoeding gerekend van 0,20 ct p/km.

* Indien de coaching ook in het teken staat van een beter functioneren op het werk zijn werkgevers vaak bereid de coaching (deels) te vergoeden. Neem hiervoor contact op met je werkgever.

* Betalingen volledig traject of strippenkaart via betaalverzoek of overboeking (in termijnen is mogelijk). Losse sessie/behandeling, contant of per betaalverzoek. 

* Kom je, voor de circuittraining (of SlowRun), in aanmerking voor het volwassenenfonds? Dan kan je mogelijk bij Deinumeid Coaching een heel jaar mee doen. Neem contact met ons over over de mogelijkheden.

* Afspraken kunnen kosteloos worden verzet of geannuleerd, mits je dit uiterlijk 24 uur van te voren doorgeeft. 

**Afspraken die niet tijdig verzet of geannuleerd zijn worden de eerste keer voor 50% in rekening gebracht. Bij opeenvolgende keren is dit 100%.